Todo acerca de ejercicios pausas activas
Progreso del Bullicio Sindical: Las risas y el buen humor son contagiosos y pueden mejorar significativamente el bullicio de trabajo.Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, rotar el cuello y flexionar la columna son movimiento